یک لیوان شیر

عدم مصرف لبنیات چه خطراتی دارد

خطرات عدم مصرف لبنیات : برخی افراد در رژیم غذایی خود از لبنیات استفاده نمی کنند. ولی این عدم...

سردرد

وقتی سردرد دارید این خوراکی ها را نخورید

مواقعی سردرد دارید : دلایل مختلفی برای شروع و تشدید سردرد های میگرنی وجود دارد. حتی برخی...

قهوه

مضرات کافئین برای نوجوانان

مضرات کافئین در نوجوانان : کافئین در برخی نوشیدنی ها مانند قهوه وجود دارد عملکرد کافئین در...

ویتامین K

ویتامین K و فواید آن بر سلامتی

ویتامین K و فواید آن : ویتامین K یک ویتامین محلول در چربی است و در سلامت و بهبود استخوان ها...