Category: ورزش و سلامتی

مدیتیشن

تمرینات یوگا برای خانم ها

تمرینات یوگا برای خانم ها : یوگا فواید بسیاری از نظر روحی و جسمی برای انسان دارد. در این مطلب...

استفاده از ورزش

حداکثر استفاده را از ورزش ببرید

حداکثر استفاده را از ورزش ببرید : همه ی ما در مورد فواید ورزش برای سلامتی بسیار شنیده ایم....

ورزش کردن

از جمله تاثیرات ورزش بر بدن

از جمله تاثیرات ورزش بر بدن : وقتی ورزش می کنید تاثیراتی بر بدن شما می گذارد که بهتر است از این...

بعد از ورزش

پر انرژی بودن بعد از ورزش

پر انرژی بودن بعد از ورزش : بعد از تمرینات ورزشی احساس خستگی خواهید کرد ولی با برخی روش ها باید...

دویدن

راه هایی برای تداوم در دویدن

راه هایی برای تداوم در دویدن : وقتی دویدن را شروع می کنید انگیزه ی زیادی دارید و مصمم به انجام...

دویدن

انتخاب ورزش مناسب

انتخاب ورزش مناسب : وقتی صحبت از ورزش می شود بهترین انتخابی که می توان داشت دویدن است به این ۱۵...

بدنسازی

آیا بدنسازی باعث لاغری می شود؟

آیا بدنسازی باعث لاغری می شود؟ : تاکنون برای شما این سوال به وجود آمده که بدنسازی باعث لاغری...

مضرات دارو های بدنسازی

مضرات دارو های بدنسازی

مضرات دارو های بدنسازی : دارو های بدنسازی مانند کراتین و گلوتامین در برخی مواقع موجب ایجاد...

روماتیسم

کدام ورزش ها برای مبتلایان به روماتیسم مفید و موثر است؟

کدام ورزش ها برای مبتلایان به روماتیسم مفید و موثر است؟ : در پست امروز برای شما دوستان عزیز...

ورزش در دیابتی ها

ورزش در دیابتی ها

ورزش در دیابتی ها : در پست امروز برای شما دوستان عزیز درباره ی ورزش کردن ، تاثیرات ورزش در...