Category: سلامت

گوشت قرمز

دلایل پرهیز از گوشت قرمز

با اینکه گوشت قرمز، سرشار از پروتئین و سایر مواد مغذی است اما می تواند به سلامتی شما لطمه بزند...

استرس

راه های غلبه بر استرس

در مواقع ترس، استرس یا اضطراب در بدن شما هورمون کورتیزول ترشح می شود.هورمون  کورتیزول با...

ویزیت دکتر

نکاتی که باید در مطب دکتر رعایت کنید

شما با رعایت این ۵ نکته می توانید حداکثر استفاده را از ویزیت دکتر ببرید، و اشتباهاتی که ممکن...

افسرده گی

علت ها و دلایل افسردگی

افسرده گی یکی از مشکلاتی است که برای افراد پیش می آید. گام اول برای درمان هر چیزی فهمیدن علت...

مغز

پیشگیری از زوال عقل با تسلط بر دو زبان

طبق نظر محققان دانستن دو یا چند زبان، در مقایسه با افرادی که چنین دانشی ندارند، باعث حفظ...

سلامتی مردان

سلامتی مردان با ایجاد تغییرات در زندگیشان

نقش روابط اجتماعی در سلامت مردان :مردانی که به صورت منظم در فعالیت های داوطلبانه حضور می...

آنفولانزا

بهترین غذا ها برای مبارزه با آنفولانزا

همه ی ما در طول زندگی روزمزه با ویروس ها در ارتباط هستیم.از سر کار گرفته تا کودکانمان و...

پابرهنه روی چمن

فواید پیاده روی با پای برهنه روی چمن

تا به حال حتما شنیده‌اید افراد بسیاری با پای برهنه بر روی چمن در صبح و عصر پیاده‌روی...

درمان قوز کمر

روش های درمان قوز کمر

در زمانی که کودکان در حال رشد هستند والدین به کودکانشان توصیه می کنند تا صاف بنشینند و این...

کهنسالی

روابط اجتماعی برای تقویت ذهن در سالمندی

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد افرادی که در گروه‌های اجتماعی و محلی فعال هستند ممکن است...