Category: تناسب اندام

کاهش وزن

باور های غلط در زمان کاهش وزن

باور های غلط در زمان کاهش وزن : وزن مناسب علاوه بر زیبایی فواید زیادی برای سلامت جسمی و روحی...

افزایش وزن

این دلایل باعث چاقی می شود

دلایلی که باعث چاقی می شود : وقتی که شما کالری دریافتی زیادی دارید و فعالیت کم و غذاهای شما...

وزن خوب

کاهش وزن و حفظ آن

کاهش وزن و حفظ آن : کسی دوست ندارد بعد از کاهش وزن نتواند آن را حفظ کند و تلاش هایش بی نتیجه...

کاهش وزن با رژیم

دلیل چاق شدن دوباره بعد رژیم گرفتن

چاق شدن دوباره بعد رژیم گرفتن : انسان وقتی در کاری را انجام دهد و نتیجه ای نداشته باشد دیگر آن...

صبحانه خوردن

دلایل گرسنگی بعد از خوردن صبحانه

علت های گرسنگی بعد از خوردن صبحانه : اگر شما هم در صبحانه از خوردن شیرینی ها اجتناب می کنید این...

تناسب اندام

دلایل چاقی با وجود ورزش کردن

دلایل چاقی با وجود ورزش : برخی مواقع با وجود اینکه ورزش هم می کنید باز هم وزن اضافه می کنید و...

خطر چاقی

خطر چاقی را کاهش دهید

خطر چاقی را کم کنید : چاقی می تواند دلیل برخی مشکلات باشد از همین رو چاقی نوعی خطر برای سلامت و...

فیبر

با فیبر چربی شکم را کاهش دهید

کاهش چربی شکم با فیبر : با کاهش وزن چربی های شکم نیز  کمتر می شوند یکی از روش های کاهش وزن کاهش...

پیاده روی

با پیاده روی وزن کم کنید

کم کردن وزن با پیاده روی  : دلایل زیادی برای کاهش وزن وجود دارد دلایلی چون سلامتی و تناسب...

کلسترول خون

کاهش کلسترول خون با تغییراتی در زندگی

تغییراتی در زندگی برای کاهش کلسترول خون : اگر شما هم تصمیم دارید کلسترول خون خود را کاهش دهید...