Category: تناسب اندام

خطر چاقی

خطر چاقی را کاهش دهید

خطر چاقی را کم کنید : چاقی می تواند دلیل برخی مشکلات باشد از همین رو چاقی نوعی خطر برای سلامت و...

فیبر

با فیبر چربی شکم را کاهش دهید

کاهش چربی شکم با فیبر : با کاهش وزن چربی های شکم نیز  کمتر می شوند یکی از روش های کاهش وزن کاهش...

پیاده روی

با پیاده روی وزن کم کنید

کم کردن وزن با پیاده روی  : دلایل زیادی برای کاهش وزن وجود دارد دلایلی چون سلامتی و تناسب...

کلسترول خون

کاهش کلسترول خون با تغییراتی در زندگی

تغییراتی در زندگی برای کاهش کلسترول خون : اگر شما هم تصمیم دارید کلسترول خون خود را کاهش دهید...

میوه جات و سبزیجات

لاغری شکم با این رژیم غذایی

لاغری شکم :‌ افراد بسیاری هستند با اینکه قسمت های دیگر بدنشان چاق نیست ولی دور شکمشان زیاد...

خانم های خانه دار

کاهش وزن خانم های خانه دار با این روش ها

کاهش وزن خانم های خانه دار : تناسب اندام برای هر فردی مهم است ولی خانم ها نسبت به آقایان اهمیت...

تناسب اندام در مسافرت

پیشگیری از چاقی در طول مسافرت

جلوگیری از چاقی در طول مسافرت : همه ی ما مسافرت را دوست داریم ولی در مسافرت به دلیل تحرک کمتر...

دارچین و پودر دارچین

گیاهان دارویی موثر در کاهش وزن

گیاهان دارویی موثر در لاغری : برخی گیاهان دارویی در کاهش اشتها موثر هستند. از گیاهان موثر می...

آبلیمو

چربی سوزی و کاهش وزن با ۷ نوشیدنی سالم

چربی سوزی با ۷ نوشیدنی سالم : شما هم در تلاش برای کاهش وزن هستید. باید این را بدانید که این...

رژیم غذایی

دلایل کم نشدن وزن, چه موانعی وجود دارد

کم نشدن وزن : شما هم جزو افرادی هستید که با تلاش زیاد سعی در کاهش وزن دارید ولی با وجود تلاش های...