Category: تناسب اندام

غذا

چه زمانی برای کاهش وزن باید غذا خورد

چه زمانی برای کاهش وزن باید غذا خورد : شاید برای شما هم عجیب باشد که چطور برای کاهش وزن باید...

شکلات یا سیب

دلایل بالا رفتن هوس خوردن غذا

دلایل بالا رفتن هوس خوردن غذا : برخی عوامل باعث می شود بیشتر هوس کنید که غذا بخورید. با اجتناب...

خوردن سالاد

چرا در رژیم غذایی ناموفق بودم

ناموفق بودن در رژیم غذایی : اگر رژیم گرفته و شکست خورده اید یا در حین رژیم هستید و تاثیری نمی...

کاهش وزن

باور های غلط در زمان کاهش وزن

باور های غلط در زمان کاهش وزن : وزن مناسب علاوه بر زیبایی فواید زیادی برای سلامت جسمی و روحی...

افزایش وزن

این دلایل باعث چاقی می شود

دلایلی که باعث چاقی می شود : وقتی که شما کالری دریافتی زیادی دارید و فعالیت کم و غذاهای شما...

وزن خوب

کاهش وزن و حفظ آن

کاهش وزن و حفظ آن : کسی دوست ندارد بعد از کاهش وزن نتواند آن را حفظ کند و تلاش هایش بی نتیجه...

کاهش وزن با رژیم

دلیل چاق شدن دوباره بعد رژیم گرفتن

چاق شدن دوباره بعد رژیم گرفتن : انسان وقتی در کاری را انجام دهد و نتیجه ای نداشته باشد دیگر آن...

صبحانه خوردن

دلایل گرسنگی بعد از خوردن صبحانه

علت های گرسنگی بعد از خوردن صبحانه : اگر شما هم در صبحانه از خوردن شیرینی ها اجتناب می کنید این...

تناسب اندام

دلایل چاقی با وجود ورزش کردن

دلایل چاقی با وجود ورزش : برخی مواقع با وجود اینکه ورزش هم می کنید باز هم وزن اضافه می کنید و...

خطر چاقی

خطر چاقی را کاهش دهید

خطر چاقی را کم کنید : چاقی می تواند دلیل برخی مشکلات باشد از همین رو چاقی نوعی خطر برای سلامت و...