Category: تناسب اندام

وزن مناسب

در مورد هیکلتان با خودتان صادق باشید

برخی اوقات دقت کرده اید که وقتی قانونی را که برای خود وضع کرده ایم زیر پا می گذاریم و بعد سعی...

کاهش وزن

توجیه های غیر موجه برای موانع کاهش وزن

کاهش وزن امری همه گیر شده چرا که مشکلاتی که چاقی باعث آن است بسیار زیاد است و برخی دلایلی که از...

رژیم غذایی کاتوژنیک

کتوژنیک یک نوع رژیم غذایی

کتوژنیک یک نوع رژیم غذایی : در این مطلب رژیم غذایی کتوژنیک را معرفی می کنیم. می توانید با این...

فردا شروع می کنم

کی می خواهید انجامش دهید

کی می خواهید انجامش دهید : در هر کاری که هستید و می خواهید انجام دهید اگر انجامش را به فردا...

ارتباط کفش پاشنه بلند با تناسب اندام

ارتباط کفش پاشنه بلند با تناسب اندام

ارتباط کفش پاشنه بلند با تناسب اندام : آیا تاکنون به این موضوع فکر کرده اید که کفش های پاشنه...

دویدن

کاهش وزن با قدم های کوچک

کاهش وزن با قدم های کوچک : با قدم های کوچک می توانید به کاهش وزن خود کمک کنید. این قدم ها کوچک...

ورزش

مواردی که مخل کاهش وزن هستند

مواردی که مخل کاهش وزن هستند : کاهش وزن یکی فرآیند تدریجی و برخی اوقات کمی مشکل است. در این...

کم کالری

رژیم های غذایی کم کالری مفیدند یا نه

رژیم های غذایی کم کالری مفیدند یا نه : اگر راهی برای کاهش وزن بسیار ساده باشد شما باید به آن...

ویتامین B12

آیا ویتامین B12 در کاهش وزن موثر است؟

آیا ویتامین B12 در کاهش وزن موثر است : ممکن است شما هم درباره تاثیر ویتامین B12 در کاهش وزن شنیده...

غذاها

تغذیه مناسب بعد از جراحی لاغری

تغذیه مناسب بعد از جراحی لاغری : راه های زیادی برای کاهش وزن و لاغری وجود دارد و برخی افراد...