Category: تناسب اندام

صبحانه

برخی صبحانه ها باعث افزایش وزن می شوند

برخی صبحانه ها باعث افزایش وزن : صبحانه یکی از مهمترین وعده هاست و در کاهش وزن هم می تواند موثر...

ورزش و تناسب اندام

روش های ساده تر کردن تناسب اندام

روش های ساده تر کردن تناسب اندام : در مسیر تناسب اندام ممکن است برخی چالش ها پیش روی شما باشد...

زیر نظر داشتن کاهش وزن

کاهش وزن را زیر نظر داشته باشید

کاهش وزن را زیر نظر داشته باشید : وقتی در برنامه کاهش وزن هستید دنبال کردن این روند کاهش وزن می...

پر خوری

تاثیر یک روز پر خوری بر روی بدن

تاثیر یک روز پر خوری بر روی بدن : اگر شما هم یک رژیم غذایی را برای کاهش وزن دنبال می کنید باید...

شادی شش

آشنایی با فواید رژیم غذایی دوپامین

آشنایی با فواید رژیم غذایی دوپامین : ممکن است بپرسید رژیم غذایی دوپامین چیست؟ در این مطلب در...

کاهش وزن

یکی از سریع ترین روش های کاهش وزن

یکی از سریع ترین روش های کاهش وزن :  وزن مناسب در بسیاری از جنبه های زندگی تاثیر گذار است از...

آشپزی

تاثیر آشپزی در کاهش وزن

تاثیر آشپزی در کاهش وزن : بر اساس تحقیقاتی که صورت گرفته آشپزی می تواند در کاهش وزن موثر باشد....

کاهش وزن

چطور می توانم شکم تخت داشته باشم

چطور می توانم شکم تخت داشته باشم : شکم یکی از مهترین عوامل سلامت و تناسب اندام است و هیچ کسی...

تناسب اندام

دلیل آب نشدن چربی شکم

دلیل آب نشدن چربی شکم : داشتن شکم صاف نه تنها بر جذابیت شما می افزاید بلکه باعث می شود شما...

رژیم یا ورزش

تعهد و پایداری عامل مهم کاهش وزن

تعهد و پایداری عامل مهم کاهش وزن : در هر کاری مداومت و پایداری باعث می شود تبدیل به عادت شود و...