Category: تناسب اندام

رژیم غذایی جنرال موتور

رژیم کاهش وزن به مدت ۷ روز (رژیم جنرال موتور)

رژیم کاهش وزن به مدت ۷ روز : نام این رژیم غذایی رژیم جنرال موتور است مدت زمان این رژیم ۷ روز...

لبنیات

مواد غذایی با کالری زیاد برای کاهش وزن

مواد غذایی پرکالری برای کاهش وزن : برخی مواد غذایی با وجود کالری زیاد می توانند در کاهش وزن...

هلو

کنترل وزن با خوردن این میوه

کنترل وزن با خوردن هلو : در این مطلب به خاصیت های هلو اشاره می کنیم. علاوه بر دیگر فواید با مصرف...

میوه های کم قند

میوه هایی که قند کمتری دارند

میوه هایی که قند کمتری دارند : میوه ها برای سلامتی مهم هستند و هر کدام خواص خود را دارند ولی...

آبلیمو

برای سوزاندن چربی این خوراکی ها را بخورید

برای سوزاندن چربی این خوراکی ها را بخورید : در این مطلب برخی مواد غذایی را که در چربی سوزی موثر...

سوزاندن کالری اضافی بدن در محل کار

سوزاندن کالری اضافی بدن در محل کار

سوزاندن کالری اضافی بدن در محل کار : شما می توانید با دانستن چند نکته کالری اضافی بدن خود را در...

میوه و سبزی

مواد غذایی کم کالری و مفید

مواد غذایی کم کالری و مفید : مواد غذایی معرفی شده بسیار کم کالری و خوشمزه هستند می توانید از...

روند کاهش وزن

ادامه یافتن روند کاهش وزن

ادامه یافتن روند کاهش وزن : هر فردی که در حال کاهش وزن است دوست ندارد تا به وزن دلخواه خود...

وزن کردن

اعتیاد به وزن کردن را از بین ببرید

اعتیاد به وزن کردن : اگر در مسیر کاهش وزن هستید اینکه گاهی اوقات خود را وزن کنید عادی است ولی...

حبوبات

تغذیه موثر در رشد عضلات

تغذیه موثر در رشد عضلات : برای رشد عضلات تمرینات قدرتی الزامی است و همینطور نوع تغذیه هم در...