Category: تغذیه

غذای خوشمزه

خوردن خوراکی های خوشمزه و داشتن تناسب اندام

خوراکی های خوشمزه و داشتن تناسب اندام : تعطیلات نوروز با همه تعطیلاتی که در طول سال داریم،...

اسفناج

گیاهان برای عضله سازی منابع پروتئین گیاهی

گیاهان برای عضله سازی : همانطور که می دانید عضله سازی نیازمند پروتئین است. این موضوع برای...

میگو

غذای مناسب برای ورزشکاران یک غذای رژیمی

غذای مناسب برای ورزشکاران : در این مطلب مواد لازم و طرز درست کردن یک غذای مناسب و رژیمی برای...

ورزش بچه ها

فرزندتان مسابقه دارد ؟ این مواد غذایی را به او بدهید

زمانی که فرزندتان مسابقه دارد : زمانی که فرزندتان مسابقه دارد قبل از مسابقه مواد غذایی که می...

شربت سیر

شربت سیر به عنوان پنی سیلین طبیعی

شربت سیر :‌ در ذائقه ما ایرانی ها سیر جایگاه خوبی دارد. پس کسی نیس که آن را نشناسد. خواص سیر بر...

کاهو

حفظ تازگی غذا و روش های تازه نگه داشتن مواد غذایی

حفظ تازگی غذا :‌ طبق عادات ما ایرانی ها امکان خرید روزانه برای اکثر ما وجود ندارد ولی از طرفی...

پیراشکی

اگر کلسترول خون بالا دارید از این غذا ها نخورید

غذاهای افزایش دهند کلسترول خون :‌ در این مطلب غذاهایی که کلسترول خون بالا را افزایش می دهند...

میوه ها

۹ مورد از غذاهایی که باعث می شوند خوابتان بیاید

غذاهایی که باعث می شوند خوابتان بیاید : دلیل اینکه بعد از خوردن غذا احساس خواب آلودگی می کنیم...

خوراکی های طبیعی انرژی زا

خوراکی های طبیعی انرژی زا

خوراکی های طبیعی انرژی زا : در پست امروز می خواهیم برای شما دوستان عزیز خوراکی های طبیعی انرژی...

رژیم غذایی

روش های کاهش اضطراب هنگام خوردن غذا

کاهش اضطراب هنگام خوردن غذا : برخی از افراد کلمه رژیم غذایی را با اضطراب و ترس از شکست خوردن...