Category: تغذیه

پیراشکی

اگر کلسترول خون بالا دارید از این غذا ها نخورید

غذاهای افزایش دهند کلسترول خون :‌ در این مطلب غذاهایی که کلسترول خون بالا را افزایش می دهند...

میوه ها

۹ مورد از غذاهایی که باعث می شوند خوابتان بیاید

غذاهایی که باعث می شوند خوابتان بیاید : دلیل اینکه بعد از خوردن غذا احساس خواب آلودگی می کنیم...

خوراکی های طبیعی انرژی زا

خوراکی های طبیعی انرژی زا

خوراکی های طبیعی انرژی زا : در پست امروز می خواهیم برای شما دوستان عزیز خوراکی های طبیعی انرژی...

رژیم غذایی

روش های کاهش اضطراب هنگام خوردن غذا

کاهش اضطراب هنگام خوردن غذا : برخی از افراد کلمه رژیم غذایی را با اضطراب و ترس از شکست خوردن...

صبحانه خوردن

افزایش اشتها در صبحانه و روش های افزایش اشتها در صبحانه

افزایش اشتها در صبحانه : اگر شما هم جزو کسانی هستید که صبح ها اشتهای غذا خوردن ندارید با ما...

سالاد با غذا

خوردن سالاد با غذا و ایجاد افسردگی

خوردن سالاد همراه غذا : خوردن سالاد با غذا می تواند عوارضی از جمله اضطراب ،افسردگی و خستگی...

حبوبات

احساس گرسنگی دیرتر با این غذاها

احساس گرسنگی دیرتر : برای احساس سیری بیشتر و اینکه زمان بیشتری طول بکشد تا دوباره احساس...

ساندویچ

مضرات کاغذ ساندویچ برای بدن

کاغذ ساندویچ : طبق تحقیقاتی که محققان انجام داده اند کاغذ های ساندویچ که در ساندویچی ها برای...

حفظ زیبایی با ویتامین ها و مواد معدنی

حفظ زیبایی با املاح و ویتامین ها

حفظ زیبایی با ویتامین ها و مواد معدنی لازم : داشتن رژیم غذایی متعادل و سالم علاوه بر حفظ تناسب...

قهوه

جلوگیری از لکه دار شدن دندان ها

بهداشت و زیبایی دندان از اهمیت زیادی برخوردار است چرا در موقع لبخند بهداشت و زیبایی دندان و...