Category: تغذیه

عادت غذایی

عادت های سالم غذایی برای کاهش وزن

اگر روی کاغذ و در دو ستون سختی‌ها و فواید عادات غذایی صحیح را بنویسید، با مقایسه فواید و...

غذا خوردن

۱۱ روش کاهش اشتها

تمام آنهايي که اهل رژيم‌ گرفتن‌ هستند، حتما اين نکته را تجربه کرده‌اند که کنترل اشتهاي کاذب...

تغذیه و تناسب اندام

انتخاب صبحانه برای کاهش وزن

هنگامی که برای کاهش وزن تلاش می‌کنید، صبحانه برایتان تبدیل به یک وعده ی غذایی خیلی مهم...

تناسب اندام

۱۰ راه فوق العاده و آسان برای لاغری

آیا تا به حال فکر کرده اید که متخصصان تغذیه چطور لاغر می مانند یا تا به حال با وزنشان درگیر...

مواد غذایی مفید و مضر در دوران بارداری

مواد غذایی مفید و مضر در دوران بارداری دوران بارداری ،دوره ای بسیار مهم و حیاتی در زندگی یک زن...

امگا ۳ و تاثیرات امگا ۳

امگا ۳ و تاثیرات امگا ۳ امگا ۳ و تاثیرات بسیار زیاد آن بر روی بدن را کم و بیش بسیاری از افراد می...

ماهی و خاصیت های ماهی

ماهی و خاصیت های ماهی ماهی یک ماده ی غذایی خوشمزه و بسیار مفید برای بدن محسوب میشود و البته که...

میان وعده های کودکان و اصول تهیه آنها

میان‌وعده های کودکان و اصول تهیه آنها   تهیه ی میان وعده برای کودکان و خلاقیت در این امر یک...

کودکان به چند میان وعده تکمیلی در روز نیاز دارند؟

کودکان به چند میان‌ وعده تکمیلی در روز نیاز دارند؟   همانطور که میدانید برای رشد بهتر...

نقش خوردن صبحانه در یادگیری دانش آموزان

نقش خوردن صبحانه در یادگیری دانش آموزان   صبحانه و تاثیر آن در یادگیری امری بسیار مهم و...