نویسنده

درمان قوز کمر

روش های درمان قوز کمر

در زمانی که کودکان در حال رشد هستند والدین به کودکانشان توصیه می کنند تا صاف بنشینند و این...

کهنسالی

روابط اجتماعی برای تقویت ذهن در سالمندی

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد افرادی که در گروه‌های اجتماعی و محلی فعال هستند ممکن است...

کاهش وزن

۷ روش کنترل وزن

در بسیاری از موارد، ممکن است فکر کنیم با حذف یک وعده، حتما کالری کمتری به بدن می رسد، ولی...

کاهش وزن

نکات مهم برای کاهش وزن

وقتی صحبت از کنترل مقدار غذای دریافتی می‌ شود همه بلافاصله گروهی از غذاهایی را که در رأس آن...

عادت غذایی

عادت های سالم غذایی برای کاهش وزن

اگر روی کاغذ و در دو ستون سختی‌ها و فواید عادات غذایی صحیح را بنویسید، با مقایسه فواید و...

سیر

مراقبت از چشم با سیر

پزشکان و متخصصان چشم پزشک توصیه می کنند با اصلاح عادت های روزمره و بخصوص مصرف مواد غذایی...

غذا خوردن

۱۱ روش کاهش اشتها

تمام آنهايي که اهل رژيم‌ گرفتن‌ هستند، حتما اين نکته را تجربه کرده‌اند که کنترل اشتهاي کاذب...

خواب راحت

راه های خلاص شدن از بی خوابی

پیشنهاد می کنیم قبل این مطلب, مطلب:: ۸ اشتباه رایج وقت خوابیدن::را مطالعه نمایید ممکن است دلیل...

بدخوابی

۸ اشتباه رایج وقت خوابیدن

بر اساس تحقیقات دانشمندان، میلیون ها نفر در سراسر دنیا با مشکلات خواب (بی خوابی) دست و پنجه...

کف دست

درمان بیماری ها با فشار دادن کف دست

تنها با فشار دادن این نقاط در کف دست تان بدون آن که به پزشک مراجعه کنید، بسیاری از دردها و...