گریپ فروت

گریپ فروت و خواص و مضرات گریپ فروت

گریپ فروت و خواص و مضرات گریپ فروت : گریپ فروت میوه ای شبیه پرتقال است و دارای طعمی فوق العاده و خوشمزه می باشد.

این میوه خوشمزه خاصیت های مفیدی برای بدن دارد البته در برخی مواقع در مصرف گریپ فروت باید احتیاط کرد.

در ادامه با ما همراه باشید تا از خواص و مضرات گریپ فروت بیشتر بدانید.

گریپ فروت و خواص و مضرات گریپ فروت

گریپ فروت سرشار از ویتامین ث و پتاسیم است. این میوه منبع غنی از فولات، آهن، کلسیم و سایر مواد معدنی محسوب می‌شود.

به نقل از msn با وجود خواص بی شمار این میوه، کارشناسان نسبت به مصرف همزمان آن با برخی داروها به دلیل ایجاد برخی عوارض هشدار داده‌اند.

گریپ فروت حاوی آنتی اکسیدان رتینول است که منجر به ترمیم پوست آسیب دیده و مبارزه با چین و چروک‌های صورت می‌شود. این میوه همچنین حاوی ترکیبی به نام اسپرمیدین است. به گفته محققان این ماده روند پیری را کند می‌کند.

نوشیدن یک لیوان آب گریپ فروت منجر به سرکوب اشتها می‌شود. گریپ فروت همچنین سرشار از نارینژین فلاونوئید است که منجر به افزایش سوخت و ساز بدن می‌شود.

گریپ فروت دارای خواص قابض طبیعی است که منجر به حذف چربی‌های اضافه پوست و منافذ چربی می‌شود. محصولات حاوی اسانس این میوه خواص ضد عفونی کننده داشته و به از بین بردن باکتری‌ها و کاهش ابتلا به آکنه کمک می‌کند.

این میوه دارای بیوفلاونوئید و شماری دیگر از مواد گیاهی است که از ابتلا به سرطان و بیماری‌های قلبی جلوگیری می‌کند.

گریپ فروت منجر به کاهش سطح کلسترول تام و کاهش آل دی آل یا همان کلسترول بد می‌شود. ضمن این که میزان تری گلیسیرید را نیز پایین می‌آورد.

آب گریپ فروت حاوی ترکیبی است که منجر به کاهش ایجاد شوره سر می‌شود و قارچ‌هایی که منجر به شوره سر می‌شود را از بین می‌برد.

افرادی که به مرکبات حساسیت دارند، احتمال دارد در برابر گریپ فروت نیز از خود حساسیت نشان دهند. این حالت ممکن است به خاطر خود میوه یا روغن موجود در پوست آن باشد.

نکات احتیاطی

مصرف برخی از داروها همراه با این میوه مقدار آنها را در خون و در نتیجه اثرات سمی آنها را به شدت افزایش می‌دهد که در بعضی موارد می‌تواند کشنده باشد. بنابراین نباید همزمان با مصرف داروهایی مانند استاتین (ضد کلسترول)، بنزودیازپین (آرام بخش)، داروهای ضد افسردگی و یا داروهای مربوط به بیماری‌های قلبی، گریپ فروت مصرف کرد.

منبع : متن از سلامانه و عکس از medicalnewstoday.com

برچسب ها

اگر مطلب را پسندیدید مارا در شبکه های اجتماعی محبوب کنید



پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *