کفش پیاده روی

کفش مناسب برای پیاده روی

کفش مناسب برای پیاده روی چیست؟ یا اینکه برای انجام پیاده روی نیاز به کفش مخصوصی داریم؟

در ادامه با ما همراه باشید و گفته های دکتر کامران آزما متخصص طب فیزیکی و توانبخشی را در این باره بخوانید.

کفش مناسب برای پیاده روی

شاید برای شما هم این سوالات مطرح باشد که برای انجام فعالیت‌های روزانه می‌توان از کفش‌های ورزشی استفاده کرد و آیا استفاده از کفش‌های مناسب پیاده‌روی، برای انجام سایر ورزش‌ها مجاز است یا نه.

«کفش مناسب جهت فعالیت‌های روزانه، کفشی است که مانع از صدمه رسیدن به پا و ایجاد آسیب‌هایی نظیر تاول و پینه شود و برای این منظور باید از کفش‌های ورزشی مخصوص پیاده‌روی استفاده کرد ولی نکته حائز اهمیت این است که این کفش‌ها مناسب دویدن نیستند.»

«دونده‌ها بیشتر روی جلو پایشان فرود می‌آبند درحالی که افرادی که پیاده‌روی می‌کنند روی پاشنه پا فرود می‌آیند و حرکت می‌کنند بنابراین با توجه به این مسائل باید کفش مناسب پیاده‌روی برای راه‌رفتن انتخاب شود.»

«طراحی کفش‌های پیاده‌روی تقریبا شبیه به کفش‌های دوندگی است با این تفاوت که در آنها در قسمت رویی از چرم بیشتری استفاده می‌شود که با این کار دوام و وزن آن بیشتر می‌شود. با توجه به اینکه حین پیاده‌روی‌هایی با مسافت زیاد نیاز است که پاها از خطرات محیطی در امان باشند بنابراین کفش استفاده شده برای این نوع فعالیت نیز باید علاوه بر تامین این نیاز، دوام زیادی نیز داشته باشد. معمولا کف کفش‌های مخصوص پیاده‌روی سنگین‌تر و بادوام‌تر ساخته می‌شوند و اغلب برای ایجاد تکیه‌گاه بهتر برای مچ پا تا ارتفاع خاصی از کفش بالا می‌آید و بهتر است این کفش‌ها و درزهای آن نیز در مقابل آب نفوذناپذیر باشند.»

منبع : متن از سلامانه و عکس از momentumfit.com

اگر مطلب را پسندیدید مارا در شبکه های اجتماعی محبوب کنید



پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *