طلاق

کارهایی که بعد از طلاق باید انجام دهید

کارهایی که بعد از طلاق باید انجام دهید : در این پست برای شما عزیزان درباره ی این موضوع می گوییم که بعد از طلاق چه کارهایی باید بکنید؟

پس در ادامه با ما همراه باشید و این مطلب را بخوانید.

کارهایی که بعد از طلاق باید انجام دهید

افرادی که طلاق می گیرند حتما باید موارد زیر را اجرایی کنند تا در کمترین مدت زمان ممکن به زندگی عادی باز گردند :

۱٫ طلاق را فاجعه ندانید

بسیاری از افراد طلاق را یک فاجعه روانی میدانند و همین دیدگاه باعث افسردگی آنها می شود. اگرچه طلاق یک اتفاق ناخوشایند می باشد اما گاهی غیر قابل اجتناب می باشد. سعی کنید با واقعیت های زندگی کنار بیایید.

۲٫ به گذشته بر نگردید

زندگی در گذشته چیزی جز غم و اندوه برای شما ندارد. سعی کنید در حال زندگی کنید و برای آینده برنامه ریزی کنید.

۳٫ برای همسر سابقتان دعا کنید

کینه و نفرت زندگی شما را نابود می کند. به یاد داشته باشید نفرت یک خنجر دو طرفه است.

۴٫ حتما به مشاور مراجعه کنید

بازسازی روانی بعد از جدایی نیازمند نظارت یک متخصص می باشد.

۵٫ به هیچکس اجازه ندهید درباره طلاقتان حرف بزند

اگر کسی بحث آن را پیش کشید سریع بحث را عوض کنید.

۶٫ ارتباط های خانوادگی تان را قوی کنید

اگر میخواهید از نظر رابطه عاطفی بعد از طلاق بهبود یابید، ارتباطتان را با خانواده تان قوی کنید. خانواده امن ترین کانون روانی انسان است.

۷٫ دوستان شاد انتخاب کنید

یکی از رایج ترین رفتارهای افراد بعد از جدایی جذب دوستان ناموفق و غمگین است. سعی کنید شما چنین افرادی را به زندگیتان دعوت نکنید.

۸٫ سحرخیز شوید

خوابیدن بعد از طلوع آفتاب موجب افزایش افکار منفی در ذهنتان می شود. سحرخیزی ذهنتان را بازسازی می کند.

۹٫در روابط جدیدتان از مقایسه دوری کنید

یکی از اشکالات رایج در افرادی که طلاق میگیرند، مقایسه افراد جدید با همسر سابقشان می باشد. به یاد داشته باشید انسان ها متفاوت هستند.

۱۰. بار دوم قبل از تصمیم گیری پیش مشاور بروید

مشاوره قبل از ازدواج بهترین راه پیشگیری از وقوع جدایی می باشد.

دکتر لوح موسوی روانشناس بین المللی

منبع : متن از wikiravan.com و عکس از didyouknowfacts.com

اگر مطلب را پسندیدید مارا در شبکه های اجتماعی محبوب کنید



دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *