ویتامینی رایگان برای جلوگیری از ابتلا به سرطان

ویتامینی رایگان برای جلوگیری از ابتلا به سرطان

ویتامینی رایگان برای جلوگیری از ابتلا به سرطان : همه ی ویتامین ها مشخصات و ویژگی های فوق العاده و منحصر به فردی دارند که بهتر است آن ها را بدانیم و بشناسیم.

در ادامه با ما همراه باشید.

ویتامینی رایگان برای جلوگیری از ابتلا به سرطان

به نقل از Dailymail و به گزارش و ترجمه باشگاه خبرنگاران جوان ؛ کارشناسان در پژوهش‌های خود دریافتند، استفاده از ویتامین D می‌تواند خطر ابتلا به انواع سرطان را تا ۲۰ درصد کاهش دهد.

کارشناسان مصرف این ویتامین را در فصل زمستان زمانی که تابش نور خورشید کمتر است به افراد توصیه می‌کنند.

ویتامین D افزون برجلوگیری از ابتلا به سرطان، برای تقویت استخوان و عضله‌های بدن، مقاومت بدن در برابر بیماری‌های تنفسی و قلبی عروقی و حتی بیماری‌های اعصاب و روان هم موثر است.

در بدن انسان وقتی در تماس با نور مستقیم خورشید قرار می‌گیرد، ویتامین D ساخته می‌شود، اما خطرناک بودن امواج و اشعه‌های خورشیدی که می‌تواند منجر به سرطان پوست و چین و چروک صورت شود باعث می‌شود کارشناسان مدت زمان محدود تماس با نور خورشید و در عوض مصرف مکمل‌های ویتامینی و خوراکی‌های طبیعی را پیشنهاد کنند.

مصرف مکمل‌های ۱۰ میکروگرمی ویتامین D در ماه‌های اکتبر تا آوریل هر سال می‌تواند مانع از ابتلای افراد به بیماری‌های مختلف از جمله سرطان شود.

پژوهشگران با آزمایش بر روی افراد سالمند مبتلا به سرطان دریافتند به میزان قابل توجهی بیشتر آن‌ها دچار کمبود ویتامین D در خون خود بوده اند؛ از جمله دیگر منابع تامین ویتامین D می‌توان ماهی‌های روغنی، کبد گوساله یا گوسفند و تخم مرغ را نام برد.

در کشور‌هایی که آب و هوای ابری دارند و در مناطق نزدیک قطب شمال هستند میزان کمبود ویتامین D در بدن اهالی بیشتر از سایر کشور‌هایی است که از نورخورشید بهره بیشتری می‌برند.

محققان معتقدند ویتامین D سبب تولید نوعی آنزیم در بدن می‌شود که از اندام‌های بدن محافظت می‌کند و مانع از بروز سرطان می‌شود؛ کارشناسان اعتقاد دارند افرادی که پوست تیره و سبزه دارند، کودکان، زنان باردار و هم افراد مبتلا به بیماری‌های نقص سیستم ایمنی و مبتلایان به انواع آلرژی باید ویتامین D را زیر نظر پزشک در رژیم غذایی خود قرار دهند.

آزمایش‌ها همچنین نشان داده است، ویتامین D ممکن است از ابتلا به بیماری‌های التهابی مانند آرتریت روماتوئید نیز جلوگیری کند.

پژوهش درباره اثر ویتامین D بر جلوگیری از ابتلا به بیماری‌های التهابی، چون آرتریت روماتوئید و ورم مفاصل به وسیله دانشمندان دانشگاه بیرمنگام انگلستان انجام شده است.

منبع : مطلب از yjc.ir و عکس از theconversation.com

اگر مطلب را پسندیدید مارا در شبکه های اجتماعی محبوب کنید



دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *