سالاد لوبیا سیاه

طرز تهیه سالاد لوبیا سیاه و عکس سالاد لوبیا سیاه

سالاد لوبیا سیاه : امروز می خواهیم برای شما دوستان عزیز طرز تهیه سالاد لوبیا سیاه را آموزش بدهیم.

سالاد لوبیا سیاه دارای طعمی لذیذ و دلنشین است و علاوه بر طعمی خوب دارای ظاهری زیبا و خوش آب و رنگ نیز می باشد.

این سالاد برای گیاهخواران مناسب می باشد و طرز تهیه ساده و آسانی دارد.

در ادامه با ما همراه باشید تا طرز تهیه سالاد لوبیا سیاه را یاد بگیرید.

سالاد لوبیا سیاه

مواد موردنیاز

لوبیا سیاه پخته و آبکشی شده : ۴۲۰ گرم
ذرت پخته : یک و نیم فنجان
پیازچه خرد شده یا موسیر : نصف فنجان
فلفل هالاپینیو تازه بدون دانه و خرد شده : نصف یک عدد
گوجه فرنگی ریز بدون دانه و خرد شده : ۳ عدد یا ۱ عدد فلفل دلمه قرمز بدون دانه و خرد شده
آبلیمو : ۲ قاشق غذاخوری
روغن زیتون : ۱ قاشق غذاخوری
آووکادو پوست کنده، بدون دانه و خرد شده : ۱ عدد
شکر : یک قاشق چایخوری
نمک و فلفل برای طعم دار کردن : به میزان لازم
گشنیز تازه خرد شده : نصف فنجان

طرز تهیه

یک کاسه بزرگ برداشته و در آن به آرامی لوبیا سیاه، ذرت، پیازچه، فلفل هالاپینیو، گوجه یا فلفل دلمه، آبلیمو و روغن زیتون را مخلوط کنید. بعد خیلی آرام آووکادوهای خرد شده را هم به مواد قبلی بیفزایید.

نمک و فلفل را اضافه کرده تا سالاد مزه دار شود. حالا به اندازه ای که تعادل اسیدی سالاد حفظ بشود کمی شکر روی آن بپاشید. سالاد را داخل یخچال قرار بدهید تا خنک شود.

درست قبل از سرو، گشنیز تازه را اضافه کنید.

گالری

سالاد لوبیا سیاه

منبع : coca.ir

اگر مطلب را پسندیدید مارا در شبکه های اجتماعی محبوب کنید



دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *