اسموتی موز و توت فرنگی رژیمی

طرز تهیه اسموتی موز و توت فرنگی رژیمی

اسموتی موز و توت فرنگی رژیمی نوشیدنی است که طرز تهیه آن را در این مطلب برایتان می گوییم.

این اسموتی دارای طعمی بی نظیر و فوق العاده می باشد.

افرادی که رژیم دارند هم می توانند از این اسموتی نوش جان کنند زیرا اسموتی موز و توت فرنگی را به صورت رژیمی درست می کنیم.

در ادامه با ما همراه باشید تا طرز تهیه آن را یاد بگیرید.

اسموتی موز و توت فرنگی رژیمی

مواد موردنیاز

۱/۲ لیوان شیر
۱ و ۱/۲ عدد موز
۱ لیوان توت فرنگی

طرز تهیه

ابتدا توت فرنگی هارو خورد کرده و بعد داخل فریزر میذاریم تا یخ بزنن.

موز هارو هم داخل فریزر میذاریم اما چون موز بعد یخ زدن ممکنه تغییر رنگ بده بهتره درسته تو فریزر بذاریم و بعد از یخ زدن خوردش کنیم تا زیاد تیره نشه.

حالا شیر، موز و توت فرنگی رو داخل مخلوط کن میریزیم.

این اسموتی احتیاجی به شکر نداره چون شیرینی موز کاملا طعمشو شیرین و دلچسب میکنه.

وقتی تمام مواد با هم مخلوط شدن بافتشون عالی میشه.

این مقدار مواد برای تهیه ۲ لیوان اسموتی کافیه … نوش جان

منبع : 2nafare.com و gimmesomeoven.com

اگر مطلب را پسندیدید مارا در شبکه های اجتماعی محبوب کنید



پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *