زبان

روش های از بین بردن سوزش زبان

از بین بردن سوزش زبان : اگر سوزش زبان شما را آزار می دهد با برخی روش ها می توانید سوزش سر زبان را از بین ببرید.

از بین بردن سوزش زبان

۱. مکیدن یخ به میزان زیادی این ناراحتی را برطرف خواهد کرد.

۲. آب بیشتری بنوشید.

۳. روی زبان ماست بگذارید و در دهان نگه دارید.

۴. از خوردن موادی مثل بادمجان، انواع ادویه‌ها و گردو پرهیز کنید.

۵. مصرف غذاهای غنی از ویتامین مانند سیب زمینی، بوقلمون و مخمرهای با ارزش غذایی بالا مانند ماءالشعیر خانگی را افزایش دهید.

۶. کمی گلسیرین روی زبان بمالید تا با ایجاد احساس خنکی، درد و سوزش را برطرف کند.

۷. مصرف شیر و عسل با افزایش جریان خون، سوزش زبان را بهبود می‌بخشد.

۸. غذاهای ساده همراه با سبزی‌های آب‌پز بخورید.

۹. قبل از خواب کمی روغن اسطوخدوس به زبان بمالید و بگذارید تا صبح بماند.

۱۰. غذاهای غنی از آهن مانند کلم بروکلی، جعفری و اسفناج را به برنامه غذایی خود اضافه کنید.

۱۱. آب میوه و سبزی تازه با رسناندن ماده مغذی لازم به بدن حالت سوزش را تشکین می‌ دهد.

منبع : alodoctor.ir

اگر مطلب را پسندیدید مارا در شبکه های اجتماعی محبوب کنید



دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *