هندوانه

خواص تخمه هندوانه و هندوانه

خواص تخمه هندوانه و هندوانه : هندوانه میوه ای تابستانی می باشد که در بین ما ایرانی ها شهرت و محبوبیت زیادی دارد و همینطور دوستداران زیادی دارد.

هندوانه میوه ای آبدار و خوشمزه می باشد و علاوه بر طعم خوب دارای خواص دارویی فوق العاده و بی نظیری است.

کمتر کسی وجود دارد که هندوانه را دوست نداشته باشد ، اگر شما جزء افرادی هستید که هندوانه را دوست ندارید ، پیشنهاد ما به شما این است که طعم این میوه را هر چند کم ولی امتحان کنید تا از خواص بی نظیر آن بهره مند شوید.

علاوه بر این ها هندوانه یکی از قویترین میوه ها در زمینه بهبود و بازسازی بدن است که خواص فوق العاده آن از سلول های مغز تا مچ پا را در بر می گیرد.

بهترین زمان خوردن هندوانه در تابستان و فصل آن است. این میوه تقریبا ۹۲ درصد آب دارد و بسیار کم چربی است.

در ادامه با ما همراه باشید تا از میوه ی هندوانه و خواص آن بیشتر بدانید.

خواص تخمه هندوانه و هندوانه

خواص دارویی و درمانی هندوانه

هندوانه

هندوانه ماده ای به نام لیکوپن دارد که جریان خون و عملکرد قلب را بهبود می دهد و به عنوان عاملی مهم در سلامتی استخوان ها شناخته شده است.

سیترولین موجود در هندوانه باعث کاهش تجمع چربی در سلول های چربی می شود.

هندوانه غنی از ترکیباتی است که خواص ضد التهاب دارند.

پتاسیم موجود در هندوانه ماهیچه ها و سیستم عصبی را تقویت می کند.

مصرف هندوانه به دلیل آب فراوان برای کلیه ها مفید است.

هندوانه یک منبع خوب از بتا کاروتن است که در بدن به ویتامین آ (A) تبدیل می شود و برای چشم و پوست بسیار مفید است.

ویتامین سی (C) موجود در هندوانه باعث تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبودی زخم ها و جلوگیری از آسیب رسیدن به سلول ها می شود

قسمت قرمز وسط هندوانه نه تنها شیرین تر و خوشمزه تر است بلکه مواد مغذی بیشتری دارد.

خواص درمانی تخمه هندوانه

تخمه هندوانه

در ادامه مطلب می خواهیم برای شما دوستان عزیز درباره ی تخمه هندوانه بگوییم ، پس با ما همراه باشید و این مطلب را نیز حتما مطالعه کنید.

منیزیم موجود در هسته های هندوانه برای فعالیت های بدن ضروری است.

تخمه هندوانه کم کالری است، مواد مغذی زیادی دارد و می تواند جایگزین مناسبی برای تنقلات ناسالم باشد.

در هسته های هندوانه آهن وجود دارد که عنصری مهم در ساخت هموگولوبین است و به بدن کمک می کند کالری را به انرژی تبدیل کند.

با خوردن ۲۰۰ عدد تخمه هندوانه نیاز روزانه فولیک اسید بدن شما تامین می شود. فولیک اسید برای فعالیت صحیح مغز لازم است و کمبود آن در بدن مادر باردار ممکن است باعث نقص های مادرزادی شود.

هسته های هندوانه منبع خوبی از اسید های چرب اشباع نشده است که سطح کلسترول بد خون را پایین می آورند و از حمله قلبی جلوگیری می کنند.

منبع : متن از coca.ir و عکس ها از wikimatn.ir

اگر مطلب را پسندیدید مارا در شبکه های اجتماعی محبوب کنید



دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *