خواص تخمه آفتابگردان

خواص تخمه آفتابگردان

خواص تخمه آفتابگردان : امروز می خواهیم از خواص تخمه آفتابگردان برایتان بگوییم.

همانطور که می دانید تخمه آفتابگردان دوستداران زیادی دارد و از جمله تنقلات محبوب ایرانی‌ها به حساب می‌آید که میزان مصرف بالایی دارد.

پس با مطالعه پست امروز و آگاهی از فواید و مضرات این تخمه به اندازه از آن مصرف کنید.

خواص تخمه آفتابگردان

این دانه‌های گیاهی سرشار از خواص مختلفی بوده، اما استفاده بی رویه از آنها مضراتی را نیز به همراه دارد.

تخمه آفتابگردان دارای میزان پروتئین بالا، ویتامین‌های E و B و همچنین انواع مواد معدنی از جمله آهن، منیزیم و کلسیم می‌باشد. اما همانطور که اشاره شد، مصرف بی رویه تخمه‌ها باعث اضافه وزن، جوش‌های روی صورت و بدن، همچنین درد معده می‌شود.

پس بهتر است با استفاده متعادل از این دانه‌های خوشمزه، از خواص بی نظیر آن بهره‌مند شوید.

 

خواص تخمه آفتابگردان

منبع : yjc.ir

اگر مطلب را پسندیدید مارا در شبکه های اجتماعی محبوب کنید



پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *