از کلسترول بیشتر بدانید

از کلسترول بیشتر بدانید

از کلسترول بیشتر بدانید : در این پست درباره ی کلسترول می گوییم ، در ادامه با ما همراه باشید.

از کلسترول بیشتر بدانید

یکی از متخصصین قلب می‌گوید که کلسترول نقشی حیاتی در سلامت بازی می‌کند، بنابراین ‏دانستن انواع مختلف کلسترول و اثر آنها بر سلامت اهمیت دارد.‏

به نقل از ‏MedLinePlus، دکتر الکس گارتون، متخصص قلب از ‏مؤسسه کاردیوواسکولار پینکل‌هلث، گفت: «کلسترول خوب که به آن ‏HDL‏ می‌گویند باعث بازیافت ‏کلسترول و چربی بدن می‌شود. آنچه که به آن کلسترول بد یا ‏LDL‏ می‌گوییم، به این خاطر بد است ‏که مقدار اضافی آن در عروق رسوب کرده و شانس بیماری عروقی را افزایش می‌دهد. ‏HDL‏ با بازیافت ‏مقادیر اضافه از این قضیه جلوگیری می‌کند.»‏

مقدار کلی کلسترول ممکن است گول‌زننده باشد. برای همین باید میزان هر نوع از کلسترول، خوب ‏و بد، را دانست.‏

مقدار ‏LDL‏ به طور کلی باید زیر ۱۳۰ میلی‌گرم در دسی‌لیتر خون نگه داشته شود. اما بهترین میزان ‏از دید مؤسسه قلب، ریه و خون امریکا، زیر ۱۰۰ میلی‌گرم بر دسی‌لیتر است.‏

بر همین اساس، ‏HDL‏ باید بالای ۴۰ میلی‌گرم بر دسی‌لیتر باشد و مقادیر بالای ۶۰ بهتر هستند.‏

اما به گفته گارتون، کلسترول فقط قسمتی از تصویر کلی است.‏

وی گفت: «سیگار، فشار خون یا سابقه بیماری قلبی در خانواده هم خطرات مرتبط با کلسترول را در ‏فرد افزایش می‌دهند. این عوامل باعث می‌شوند که حد مطلوب ‏LDL‏ در یک فرد پایین‌تر بیاید.»‏

منبع : متن از salamaneh.com و عکس از gezondheidsfreaks.nl

اگر مطلب را پسندیدید مارا در شبکه های اجتماعی محبوب کنید



پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *