پونه

از خواص و فواید پونه بیشتر بدانید

از خواص و فواید پونه بیشتر بدانید : در این پست برای شما دوستان عزیز از خاصیت های شگفت انگیز و فوق العاده ی گیاه پونه گفتیم.

در ادامه با ما همراه باشید و این مطلب را بخوانید.

از خواص و فواید پونه بیشتر بدانید

استفاده از گیاهان دارویی به دلیل خواص متعددی که دارند، از دیرباز مرسوم است و از زمان‌های قدیم از پونه به دلیل خاصیت آرام‌بخشی آن در بیماران مبتلا به تشنج استفاده می‌شده و برخی افراد با این تفکر، پونه را در اتاق افراد مبتلا به تشنج آویزان می‌کردند و معتقد بودند که تاثیر آرام‌بخشی آن بیش از گیاه گل سرخ است. البته خواص این گیاه دارویی به این مورد محدود نمی‌شد و برای بهبود سردرد و گیجی پونه را به دور سر می‌بستند یا از چای آن برای رفع سرماخوردگی، سرفه و مشکلات قاعدگی استفاده می‌کردند.

با این حال با تمام فواید و خواصی که برای گیاهان دارویی مطرح است در مصرف گیاهان دارویی نباید زیاده‌ روی شود و باید نسبت به مقدار متعادل مصرف آنها آگاهی داشت چرا که مصرف بی‌رویه برخی از گیاهان از جمله پونه می‌تواند با عوارض همراه باشد.

پونه با نام رایج wild mint از خانواده تیره نعناع (Labiatae) و دارای انواع مختلفی است، «این گیاه دارای برگ‌های کرکدار با غباری به رنگ سبز نقره‌ای و گل‌های آبی رنگ است که طبیعت گرم و خشکی دارد و مصرف آن به افرادی که از نفخ رنج می‌برند، پیشنهاد می‌شود.»

«این گیاه نیز مانند نعناع درد ناشی از نفخ را کاهش می‌دهد و مصرف آن بعد از غذا به دلیل اینکه به هضم غذا کمک می‌کند، مفید است. علاوه بر این، پونه میزان تعریق را در افراد بالا می‌برد، در نتیجه مصرف آن به کسانی که عرق نمی‌کنند، توصیه می شود.»

مصرف این گیاه دارویی به مبتلایان به غلظت خون هم توصیه می شود «مصرف پونه باعث کاهش غلظت خون در افراد می‌شود. در عین حال هم به دلیل رقتی که در خون ایجاد می‌کند، امکان ایجاد تداخل آن با داروهای ضد انعقادی وجود دارد، به همین دلیل برای استفاده از این گیاه و توصیه می‌شود حتما به متخصص طب سنتی مراجعه شود.»

از اثرات مهم دیگری که پونه دارد، تقویت کبد است «این گیاه از مقویات کبد است و انسدادهای داخل کبدی را از بین می‌برد. ضمن اینکه اگر در تهیه شربت سکنجبین به جای نعناع، از پونه دم کرده استفاده شود، مصرف آن برای دردهای ناحیه طحال مفید خواهد بود و استفاده از ضماد پونه روی مفاصل نیز باعث کاهش درد در این ناحیه از بدن می‌شود.»

«با تمام خواصی که برای این گیاه مطرح است، مصرف بی‌رویه گیاه پونه می‌تواند با عوارضی چون مسمومیت همراه باشد و در دوران بارداری نیز به دلیل اینکه باعث سقط جنین می‌شود، منع مصرف مطلق دارد. البته این احتیاط مصرف، درخصوص اسانس این گیاه که در بازار وجود دارد نیز مطرح است و باید با احتیاط مصرف شود چون می‌تواند عوارض جدی به همراه داشته باشد.»

در دوران شیردهی با مشورت پزشک از این گیاه استفاده کنید.

مصرف پونه برای کودکان زیر دو سال ممنوع است.

اگر بیمار هستید و یا داروی خاصی مصرف می کنید ، قبل از مصرف پونه با پزشک متخصص مشورت کنید.

گفته های دکتر لیلا شیربیگی متخصص طب سنتی و عضو هيات‌علمي دانشگاه علوم‌پزشکي تهران

منبع : متن از سلامانه و عکس از goougu.com

اگر مطلب را پسندیدید مارا در شبکه های اجتماعی محبوب کنید



پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *